Réseaux sociaux : utilise-les avant qu'ils ne t'utilisent

Je trouve les réseaux sociaux extraordinaires. Depuis chez toi, avec un simple téléphone, tu peux partager une idée, lancer un projet, rencontrer des personnes auxquelles tu n'aurais jamais eu accès. Une porte ouverte sur un monde de possibilités, bien au-delà de ton entourage ou de ta situation géographique.

Pour quelqu'un de timide, publier quelques mots peut même être plus facile que d'aborder une personne dans une salle. Tu peux montrer ce que tu fais et laisser les rencontres commencer là.

Le revers de la médaille

Mais cette puissance a un revers. Tu viens utiliser un outil, et tu peux rapidement devenir celui qu'on utilise.

L'anneau du Seigneur des anneaux me fait penser à ça. Tu crois le posséder, maîtriser son pouvoir, pouvoir le ranger quand tu veux. Puis, progressivement, il prend de la place. Jusqu'à devenir ton précieux. Gollum n'a pas vraiment l'air d'avoir gagné au change.

Avec les réseaux, la question mérite d'être posée : est-ce encore toi qui décides pourquoi tu ouvres l'application, et quand tu la fermes ?

Tu te connectes pour publier quelque chose. Tu regardes une notification, puis une vidéo, puis une autre. Dix minutes plus tard, tu es absorbé par un inconnu dont tu avais complètement ignoré l'existence jusque-là. Tu ne sais même plus ce que tu étais venu faire.

C'est tellement facile de se perdre dans les méandres des reels. Le pouce continue de bouger, presque tout seul. Tu passes d'un sujet à l'autre sans vraiment choisir, sans vraiment retenir.

L'excuse de l'apprentissage

Et le plus piégeux, c'est l'excuse qu'on se donne.

« Je regarde pour apprendre. »

Ça m'intéresse, cette excuse, parce qu'elle peut être parfaitement vraie au début. Tu cherches une idée de montage, une explication, une manière de présenter ton travail. Puis le fil t'emmène ailleurs. Tu étais venu apprendre quelque chose de précis, tu finis par regarder tout ce qui passe.

Apprendre peut être une excellente raison de se connecter. Ça peut aussi devenir une justification pratique pour ne pas se déconnecter.

Se connecter avec une intention

Pour moi, il faut une ligne directrice. Savoir ce qu'on vient chercher avant d'ouvrir l'application. Publier un contenu, répondre à quelqu'un, trouver une information, avancer sur un projet. Et accepter de partir une fois que c'est fait.

Se connecter. Faire ce qu'on avait prévu. Se déconnecter.

Ça paraît presque trop simple. Pourtant, essaie de le faire systématiquement.

Le miroir de Blanche-Neige

Il y a aussi un autre piège, plus personnel : transformer son compte en miroir de Blanche-Neige.

« Miroir, miroir… Est-ce qu'on me trouve intéressant ? Est-ce qu'on m'aime ? Est-ce que ma vie donne envie ? »

Tu publies, puis tu reviens vérifier. Les vues, les likes, les réactions. Tu attends que quelque chose arrive, que quelqu'un confirme que tu as été vu. Petit à petit, une publication peut devenir une demande de validation.

Je pense qu'il faut être honnête avec soi-même sur ce point. Pourquoi est-ce que je partage ça ? Qu'est-ce que j'espère en recevoir ? Est-ce que j'ai quelque chose à transmettre, ou est-ce que j'attends surtout qu'on me rassure ?

Une intention qu'on assume

Raconter sa vie peut avoir du sens. Une expérience peut faire réfléchir, une galère peut aider quelqu'un, une aventure peut donner envie de partir. L'humour, la création et le plaisir de partager ont aussi leur place. Tout n'a pas besoin de rapporter de l'argent ou de servir une stratégie.

Mais j'aimerais que mes publications aient une intention que j'assume. Que je sache pourquoi elles existent, au-delà de « regardez-moi, je suis là ».

Parce qu'on peut montrer énormément de choses et continuer à se sentir invisible. On peut aussi regarder la vie des autres jusqu'à trouver la sienne trop ordinaire. On finit alors par choisir ce qu'on vit en fonction de ce qu'on pourra en publier.

Je ne veux pas que mon téléphone devienne le public devant lequel je dois justifier mon existence.

Garder le meilleur, refuser le pire

Sur les réseaux, beaucoup parlent, beaucoup défilent, et l'attention est fragile. Ce qu'on a passé une heure à préparer peut être balayé en une seconde. Confier son estime de soi à ce mouvement-là me semble être un mauvais marché.

Je veux garder ce que ces outils rendent possible : les rencontres, les idées, les opportunités, la liberté de créer et de partager. Mais je veux aussi pouvoir fermer l'application sans avoir l'impression qu'il me manque quelque chose.

Utilise les réseaux. Ne te laisse pas utiliser par eux.

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